Ortek Masážna ortopedická podložka Ortek "Puzzle Morské" 9 modulov

Ortek Masážna ortopedická podložka Ortek "Puzzle Morské" 9 modulov

Masážna podložka "Puzzle Morské".

Masážna podložka sa skladá z 9 dielov a je vyrobená z hygienického, hypoalergénneho materiálu na báze PVC.

Rozmer modulu: 26x26 cm.

Na čo slúži masážna podložka:

• podporuje správny vývoj detských nôh;
• zlepšuje svalový tonus posilnením pozdĺžnej a priečnej klenby chodidla;
• aktívne zlepšuje krvný obeh;
• uvoľňuje napätie v chodidlách pôsobením na nervové zakončenia.

Použitie:

• prevencia plochých nôh, vbočených nôh, valgozity a iných deformít;
• prevencia kŕčových žíl, artrózy a artritídy;
• zmiernenie únavy nôh.

Komplex cvikov:

• Chôdza po podložke dopredu a dozadu (30-40 sekúnd).
• Východisková pozícia je stoj a vztyk na špičkách (7-9 opakovaní).
• Východisková pozícia je stoj, kotúľajte sa z päty na špičku (7-9 opakovaní).
• V rovnom stoji striedavo priťahujte koleno k ruke: ľavá ruka - pravé koleno, pravá ruka - ľavé koleno (30-40 sekúnd).
• Chôdza po vnútornej strane chodidla (30-40 sekúnd).
• Chôdza po vonkajšej strane chodidla (30-40 sekúnd).
• Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd).
• Drepy - nezdvíhajte päty zo zeme (7-9 opakovaní).
• Udržujte rovnováhu striedavo na každej nohe (7-9 opakovaní).
• Skoky z jedného modulu do druhého (7-9 opakovaní).
• Striedave skoky na každej nohe (6-8 opakovaní).
• Chôdza v drepe (20-30 sekúnd).

Tu je celý tréning na masážnej podložke Ortek. Dieťa si poskladá puzzle, vy zapnete video a môže cvičiť!

Toto by ste mali robiť 3-5-krát týždenne. Už po mesiaci cvičenia si všimnete výsledky. Svaly sa posilnia a chôdza bude istejšia.

Všetky puzzle sú vyrobené z rovnakého materiálu - bezpečného, hypoalergénneho PVC bez škodlivých prísad. Vďaka rôznym textúram sa však líšia na dotyk. Tráva, Mušle, Kamienky, Huby patria medzi mäkšie puzzle. Veže, Ježkovia, Morské, Žalude sú stredne tvrdé. Pyramída, Hroty, Lotos, Šišky patria medzi tvrdšie puzzle. Pôsobenie povrchov rôznej tvrdosti má ten najlepší účinok na masáž, cvičenie chodidiel a zmyslovú integráciu.

Kontraindikácie:

• otvorené rany alebo zápalové procesy na koži chodidla;
• syndróm diabetickej nohy.

K dispozícii je aj 6 a 8-dielna podložka.

Vybavenie a farby sa môžu líšiť od tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke.